Naponta mennyi a tudatos perceid száma? A BusyMind segít. Egy, illetve öt perces sessionok közül választhatunk, az alkalmazás pedig folyamatosan informál, hogy mi után mi következik. Első körben belégzéskor a kék körre kell helyeznünk az ujjunkat, kilégzéskor pedig elengedni – ekkor a kör pulzálni kezd. Hamar érezni fogjuk, ahogy emelkedik a pulzusunk, aki pedig nem csinált még ilyet, annak abban is segít az app, hogy mely testrészeinkre kell ebben az állapotban koncentrálnunk. Ha van naponta legalább egy szabad perced, akkor mindenképp próbáld ki!
BusyMind letöltése az App Store-ból (iPhone, iPad, iPod touch)
